Все мы с детства знаем, что залог здорового сна - правильная подушка. На современном рынке существует множество вариантов этих спальных принадлежностей: классические, ортопедические, гипоалергенные. Но все ли они обеспечивают комфортный отдых? Только ортопедические подушки, подстраиваясь под форму вашего тела, обеспечивают оптимальную поддержку головы и шеи во время сна, снимая нагрузку с шейного отдела позвоночника и обеспечивая идеальные условия для отдыха организма.
.jpg)
Что такое ортопедические подушки простыми словами и какими они бывают?
Ортопедические подушки - спальные принадлежности, позволяющая во время сна поддерживать позвоночник в правильном положении.
Сегодня такие подушки стали настолько популярными, что их использую не только во время сна, но и для снижения нагрузки на:
- Ноги.
- Спину.
- Шею.
- Органы малого таза.
Различных видов таких спальных принадлежностей существует довольно много. Форма ортопедических подушек, как правило, прямоугольная. Но на рынке встречаются такие товары, как:
- Валики.
- Полу валики.
- С выемкой.
- Детские подушки.
- Подушка кольцо.
В качестве их наполнителей используются только самые качественные натуральные и синтетические наполнители. Некоторые из них обладают специальным эффектом памяти, позволяющим запоминать оптимальное положение тела.
Главные факторы, которые нужно учесть при выборе ортопедической подушки для сна
Если вы заботитесь о своем здоровье и задумались обзавестись дома ортопедическими спальными принадлежностями, то при их выборе стоит учесть их высоту и материал, из которого они изготовлены.
Оптимальная высота определяется на основании анализа таких критериев:
- Позы для сна. К примеру, если человек любит спать на боку, то стоит выбирать подушку средней высоты, а если на животе, то невысокую.
- Жесткости матраса. Для мягких матрасов подходят более низкие спальные принадлежности.
- Состояния после пробуждения. Если утром болит шея и немеют плечи, то подушка слишком низкая, а если во сне часто ворочается - слишком высокая.
Высота подушек колеблется в диапазоне от 6 до 16 сантиметров. Чтобы определить оптимальный показатель нужно равняться на ширину плеча.
Что касается материала, то тут отзывы об ортопедических подушках еще раз подтверждают истину что каждый выбирает для себя, то что ему нравится. Подушки из латекса позволяют полностью расслабиться шейному отделу, а синтетические оптимально подойдут для аллергиков.
Правильно подобранная ортопедическая подушка подарит вам не только хороший отдых, но и здоровье.